Главнейшее в любой еде
Чтоб польза заменила голод,
Питанием отыщем здесь
К здоровью здоровенный повод.
Когда вещественный баланс,
То потребление полезней,
И к долголетию наш шанс
Успешней будет без болезни.
Ведь пища - супер вещества,
Запас живительных энергий.
Внутри себя ей существа
Возобнавляют статус крепкий.
Важны с жирами нам белки,
Да углеводы, витамины,
И минераловы полки,
И микроэлементов силы.
Что можно, а чего нельзя?
Питание такая штука,
С которой не прожить шутя,
Тут кроется своя наука.
Любой питательный продукт
Бесспорно должен вызвать сытость.
Листочек, овощ, злак ли, фрукт,
Орехи, мясо - жизни милость.
С еды растёт иммунитет,
Уходят слабость и усталость.
Приготовления рецепт
Привносит человеку радость.
Подходит всем такой эффект,
Где сытость основное чувство,
Тогда проблем голодных нет.
Так пусть в желудке будет густо!
-
Сергей Прилуцкий, Алатырь, 2017
